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Richtig NEIN sagen - aber wie?

Ein gestärktes Selbstbewusstsein und ein gesundes Selbstvertrauen tragen dazu bei, sich vor
gewaltsamen Übergriffen erfolgreich zu schützen.

Der Turnerbund bietet in Kooperation mit einem fachlich ausgebildeten Trainer am 3. März 2018 einen
Selbstbehauptungskurs für Frauen an.

Der Kurs findet unter der Leitung von Marco Böhringer statt. Marco Böhringer ist Einsatztrainer
bei der Polizei und zertifizierter Gewaltschutztrainer. Weiterhin leitet er im TBG die Abteilung
Defletics.

In den zwei je 3 stündigen Modulen wird intensiv auf folgende Themeninhalte eingegangen:

• Erkennen von Gefahren im Alltag und deren Vermeidung
• Mentale Vorbereitung
• Selbstbewusstes Auftreten und Körpersprache
• gezielte Rollentrainings
• Erlernen effektiver Verteidigungstechniken
• Verletzungsminimierung
• Erläuterung des Notwehrrechts und dessen Grenzen

Der Kurs findet am Samstag, den 3. März in der Turnhalle am Meßplatz statt.

Die Kursgebühr beträgt einmalig 79 Euro, 49 Euro für Mitglieder des TBG.

Weitere Termine auf Anfrage

Sie haben Interesse? Melden Sie sich jetzt an!

Weitere Informationen und Anmeldungen direkt bei Marco Böhringer unter 0172/8477188 oder
per E-Mail an mb-selbstverteidigung@gmx.de.